Состав:
манго – 1/2 шт.
банан – 1 шт.
апельсин крупный – 1 шт.
отруби пшеничные – 2 ст. ложки
семена кунжута – 1 ст. ложка
Способ приготовления:
Небольшим острым ножом очистите манго от кожицы, а затем срежьте с косточки мякоть. Банан нарежьте ломтиками и положите вместе с манго в чашу кухонного комбайна или блендера.
Из мякоти апельсина отожмите сок, добавьте его к фруктам вместе с отрубями и семенами кунжута. Измельчите смесь в однородную массу. Разлейте смузи по стаканам, оформите ломтиками апельсина и манго и сразу подавайте.
Совет: Этот напиток может быть не только великолепным завтраком, но и прекрасным десертом в жаркий летний день.