Состав:
кефир – 500 мл ряженка – 500 мл бананы спелые – 2 шт. сахар – по вкусу лед
Приготовление
В блендер или кухонный комбайн положить бананы, очищенные от кожуры и предварительно порезанных. Добавить кефир и ряженку.Добавить лед, сахар. Взбивать 1 минуту на средней скорости, к концу взбивания скорость увеличить.
Разлить коктейль в бокалы. Украсить фруктами и … Читать далее
Состав:
манго — 1 штука, дольки ананаса — 8 штук, ванильный йогурт — 100 г, сок апельсиновый — по вкусу
Приготовление
Выжимаем из апельсинов сок. В блендере смешиваем мякоть манго, ананасовые дольки, йогурт и сок. Разливаем смузи по бокалам. Для украшения берем листочки мяты и кладем их прямо на смузи. Клубнику надрезаем … Читать далее
Состав:
100 г клубники
100 г вишни
1/2 банана
200 мл апельсинового сока (2 апельсина)
2-3 ч. ложки сахара
Приготовление
Замороженные ягоды предварительно разморозить, банан нарезать на кусочки, добавить сок, сахар, все взбить в блендере.
Получается 2-3 порции в зависимости от размера бокала
Читать далее