Состав:
яблоки – 2 шт.
яйцо – 1 шт.
морковь – 4 шт.
апельсины – 2 шт.
Способ приготовления:
Яблоки, разрезав их пополам и удалив сердцевину с семенами, нарежьте ломтиками. Морковь мелко нарежьте. С помощью соковыжималки из яблок и моркови по отдельности отожмите сок.
Апельсины очистите от кожуры и белых волокон, вырежьте дольки из мембран.
Яйцо и апельсины … Читать далее
Состав:
ревень – 400 г
груши – 2 шт.
клюква – 130 г
сахарная пудра – 90 г
минеральная вода (по желанию)
Способ приготовления:
Стебли ревеня очистите от волокон, нарежьте кусочками длиной 2 см, уложите в глубокую сковороду или сотейник, налейте 90 мл воды и на сильном огне доведите воду до кипения. Огонь уменьшите, сковороду плотно накройте … Читать далее
Состав:
морковь – 5 шт.
черника свежая или замороженная – 125 г
грейпфруты – 3 шт.
Способ приготовления:
Морковь нарежьте небольшими кусочками. Грейпфруты очистите от кожуры и белых волокон, вырежьте дольки из мембран. В чашу блендера уложите чернику, морковь и дольки грейпфрута, взбивайте до получения однородной массы. Разлейте смузи по стаканам, оформите кусочком грейпфрута, листиком … Читать далее
Состав:
курага – 50 г
яблоки сушеные – 25 г
чай фруктовый – 2 пакетика
сок 1 лимона
йогурт натуральный – 2 ст. ложки
вода минеральная
Способ приготовления:
Курагу и яблоки нарежьте небольшими кусочками. Заварите пакетики чая 300 мл кипящей воды, выдержите под крышкой 5 минут, затем выньте пакетики.
Добавьте в чай нарезанные фрукты, выдержите их 30 минут, затем … Читать далее
Состав:
манго – 1 шт.
молоко – 300 мл
сок и тертая цедра 1 лимона
мед жидкий – 1-2 ст. ложки
Способ приготовления:
Манго разрежьте пополам, удалите косточку, затем очистите от кожицы. Мякоть нарежьте ломтиками, уложите в чашу блендера или кухонного комбайна, добавьте молоко.
Немного цедры отложите для оформления, оставшуюся вместе с соком лимона добавьте к манго … Читать далее